Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2018
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94 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1524 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 81,22g | Kohlh: 184,27g.
Frühstück: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Wilhelm Brandenburg Original Spanischer Serrano Schinken, Luftgetrocknet, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Activia Waldfrüchte & Granatapfel, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Kirschtomaten, Hohes C Plus Eisen, REWE Beste Wahl Mehrkornschnitte. Mittagessen: Marlene Waldhonig, Lidl Beerenmischung, REWE Speisequark Magerstufe. Abendessen: Bürger Frischkäse Maultaschen, Radieschen, Kania Salat Paprika-Kräuter, Olivenöl, Milbona Hirtenkäse, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Banane, Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Adelina aus K's Gewichtsverlauf
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