Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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822 kcal
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Fett: 30,60g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 76,69g.
Frühstück: Blueberries, Coffee with Skim Milk, Oatmeal, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Mittagessen: Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Winn-Dixie Zucchini, Balsamic Vinegar, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Bertolli Olive Oil, Spinach, Balsamic Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters), Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Plums, America's Choice Natural Walnuts. mehr...
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1698 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Laufband - 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Diana 1234's Gewichtsverlauf
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