Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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123,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 44,27g | Eiw: 114,89g | Kohlh: 285,15g.
Frühstück: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harry Das Volle Korn, K-Classic Käseaufschnitt Light, Butter. Mittagessen: Butter, Alnatura Rote Linsen, Barilla Fusilli. Abendessen: Bananen, Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Aldi Veggie-Bällchen, Wrap-Sandwich mit Gemüsefüllung. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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