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82,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1961 kcal
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Fett: 77,39g | Eiw: 63,23g | Kohlh: 250,84g.
Frühstück: Kaffee, REWE Bäcker Brötchen, Honig, Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen. Mittagessen: Mondamin Kaiserschmarrn, Lausitzer Apfelmus. Abendessen: Géramont Weichkäse, Metzgerfrisch Kochschinken, Butter, Mehrkornbrot, Arla Esrom, Tomaten, Metzgerfrisch Leberkäse, St.Mang Original Allgäuer Limburger. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4917 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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