Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 50,34g | Eiw: 89,33g | Kohlh: 66,10g.
Frühstück: Arla Kaergarden Ungesalzen, Cremisee Harzer Käse, Grafschafter Weizenmischbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Ja! Fischstäbchen. Abendessen: Fischer Stolz Makrele. Snacks/Sonstiges: Mandarine. mehr...
|
|
1838 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 46 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|