Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
|
91,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2777 kcal
|
Fett: 29,53g | Eiw: 289,23g | Kohlh: 330,82g.
Frühstück: Golden Sun Milchreis, Myprotein Impact Whey Protein Pistachio. Mittagessen: Landjunker Hänchenbrustfilet, All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix. Abendessen: Milbona Speisequark Magerstufe, Kartoffel (Fruchtfleisch und Schale). Snacks/Sonstiges: Apfel, Milbona Skyr Heidelbeere, Chiquita Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, TNT Omega 3-TG. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
carstenheuer's Gewichtsverlauf
|