Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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93 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 23 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 67,99g | Eiw: 106,04g | Kohlh: 155,35g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffelbrei, Metzger Putenleber. Abendessen: Leicht & Cross Mein Knusperbrot Goldweizen, REWE Stremellachs. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Banane, Äpfel, Orangen. mehr...
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2303 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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