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halten mit Leichtigkeit 😃es ist wieder Mittwoch zwischen stand. Von Mittwoch zu Mittwoch eine Abnahme von -300g .
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70,1 kg
Bisher verloren: 49,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 246,22g.
Frühstück: Orangen, Kiwi, Kopfsalat, Rucola, Tomaten, Salatgurke, Milfina Butter, Aldi Gouda, Brie (Käse), Aldi Mehrkornbrötchen, Milsani Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hallbauer Frischkäse, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Rabenhorst Pflaumi aus Ungeschwefelten Trockenpflaumen Gehaltvoll-Fruchtig. Abendessen: Mondo Italiano Steinofen Pizza Hawaii. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Schokokekse, Milka Vollmilchschokolade, Italiamo Tiramisu, Gebrannte Mandeln. mehr...
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2093 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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LilaZeiten's Gewichtsverlauf
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