Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2018
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61,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1285 kcal
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Fett: 45,41g | Eiw: 57,46g | Kohlh: 170,42g.
Frühstück: Kaffee, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Mittagessen: Zucchini, Bonbon, Zwiebeln, Rapsöl, Butternut Kürbis, Rote Paprika, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Lorenz Saltletts Sesam, Alpro Kokosmilch, All Stars Hy-pro 85 Vanille. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Alpro Kokosmilch, Heidelbeeren, Aldi Cashewkerne, Maryland Nuss-Frucht-Mischung mit Cranberries, Gekochtes Ei. mehr...
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214 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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