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mal so, mal so 😏😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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786 kcal
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Fett: 42,84g | Eiw: 58,65g | Kohlh: 34,48g.
Mittagessen: Knoblauch, Rote Zwiebeln, Kaufland Rinder-Hackfleisch, Kirschtomaten, Wirsing, Frisch, Aldi Kohlrabi, Gelbe Paprika, Grüne Paprika. Abendessen: Aldi Forellenfilets, Olivenöl, Citrovin Bio-Limette, Kikkoman Sojasoße, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen, Rucola. Snacks/Sonstiges: Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Sweet Valley Haselnusskerne (25g), Pekannüsse, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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enimsou's Gewichtsverlauf
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