Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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54,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 28,68g | Eiw: 74,01g | Kohlh: 138,08g.
Frühstück: Penny Markt Kaki, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Flohsamenschalen, Milsa Skyr Natur. Mittagessen: Zucchini, Mein Berger Schinken Chilischinken, Dr. Oetker Crème Légère, Uncle Ben's Natur-Reis & Quinoa Mediterran. Abendessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Emmi Tete De Moine, Möhren, Goldähren Vital und Fit, Gourmet Feigen-Senf. Snacks/Sonstiges: Tee, Wasser, Wasser, Wasser, Wasser, Tee, Wasser, Tee, Espresso, Tee, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Cocktailtomaten, Wasser. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Sauna - 39 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 16 Minuten, Crosstrainer - 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Heh was soll denn des? Tztztztz 🙄
13 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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Ofenkäse, Wein, Fladenbrot... reicht das als Info
14 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Mmmh lecker... Dann war es gut und okay ☺️
14 Nov 18 vom Mitglied: ernie mit nem B
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War defintiv gut und lecker und ich war zur Geburtstagsfeier eingeladen, da geht das mit dem auf's Essen aufpassen nicht so gut, wenn es nur so was gibt.
14 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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