Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
92 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1127 kcal
|
Fett: 40,96g | Eiw: 61,06g | Kohlh: 126,66g.
Frühstück: AH Excellent Acacia Honing, Water, Banaan, Groene Thee, Aldi Amandelmelk Ongezoet, Quaker Havermout (40g). Mittagessen: Water, Aldi Oude Kaas, Aldi Olijfolie, Gebakken Ei zonder Vet, AH Kastanjechampignons, Bosui of Lenteui, Gekookte Wortelen, Gekookte Broccoli (Vers), Rode Paprika. Abendessen: Nasi, Amoy Zwarte Bonensaus, Jumbo Chinese Roerbakgroenten, Ossenhaas. Snacks/Sonstiges: Ikea Gemberkoekjes. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esther dekker's Gewichtsverlauf
|