Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
|
54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
611 kcal
|
Fett: 24,67g | Eiw: 39,23g | Kohlh: 59,54g.
Frühstück: Grafschafter Weizenmischbrötchen, Philadelphia Balance, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Kaffee. Mittagessen: Lero Food Geflügelwürzfleisch, Omelett oder Rührei mit Pilzen. Abendessen: Elstar, Cremisee Harzer Käse, Arla Kaergarden Ungesalzen, Brandt Zwieback. mehr...
|
|
1851 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 4 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|