Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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71,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1298 kcal
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Fett: 41,88g | Eiw: 142,73g | Kohlh: 89,52g.
Frühstück: Milch 1,5%, Whey Protein, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei. Mittagessen: Salakis Feta Light, Zucchini. Abendessen: Pellkartoffeln, Rosenkohl (Gefroren), Ei, Sesamöl, Rotbarsch. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, K-Classic Zartbitter-Schokolade, Whey Protein, Magerquark, Frischkäsezubereitung Light, Ei, Milch 1,5%. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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