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Guten Morgen :-)
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94,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 63,14g | Eiw: 52,03g | Kohlh: 183,25g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee, Zucker, Milch 1,5%, Kaffee, Naturgut Bio-Vanillejoghurt & Bio-Schoko-Knuspermüsli. Mittagessen: Hansebäcker Junge Laugenkorn Schinkenkäse. Abendessen: Gekochtes Ei, Aldi Datteltomaten. Snacks/Sonstiges: Eiskugel, Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Caramel Macchiato, Heidelbeeren, Innocent Smoothie Brombeere, Erdbeere & Johannisbeere. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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