Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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94,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2344 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 185,11g | Kohlh: 310,74g.
Frühstück: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Fettarme Milch, REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Norma Laugenbrezel, Harzinger Harzer Käse Minis. Abendessen: Rapunzel Spirelli Rote Linsen. Snacks/Sonstiges: TNT Micronutrients, TNT Micronutrients, Kaki, TNT Omega 3-TG, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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