Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2018
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93,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 91,30g | Eiw: 61,96g | Kohlh: 131,36g.
Frühstück: Banane. Mittagessen: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Banane, Apfelsinen, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Abendessen: Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, REWE Honig Senf Dressing, Gekochtes Ei, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Walnüsse. Snacks/Sonstiges: Edeka Grüne Peperoni mit Frischkäse. mehr...
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2719 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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