Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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119,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 92,48g | Eiw: 188,89g | Kohlh: 256,52g.
Frühstück: Kaffee, Emmentaler, Vollkornbrot. Mittagessen: Kaffee, ültje Ur-Erdnüsse, Milbona Fruchtjoghurt Kirsche, Milbona Joghurt Erdbeere. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Mohnbrötchen, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Eiweißshake, Tee. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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