reggionon's Notizen, 12 Nov 18

could've been worse I guess!
107,0 kg Bisher verloren: 6,4 kg.    Still to go: 39,0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2018:
1468 kcal Fett: 65,86g | Eiw: 110,43g | Kohlh: 100,62g.   Frühstück: Saltine Crackers, Safeway Select Carne Asada, Great Value Green Olives with Pimento, Roma Tomatoes, Carrots, Celery, Lettuce. Abendessen: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Great Value Enriched Hamburger Buns. Snacks/Sonstiges: Peanuts, Snickers Snickers Bar (Fun Size). mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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