Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
|
67,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 82,91g | Eiw: 162,78g | Kohlh: 106,51g.
Frühstück: Great Value Beef Patties 85/15, Oakdell Jumbo Eggs, Land O'Lakes Salted Butter. Zweites Frühstück: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Mittagessen: Lee Kum Kee Chili Garlic Sauce, Peanuts, Fish Sauce, San Marcos Pickled Sliced Carrots, Sprouts, Vermicelli, Egg Roll with Beef and/or Pork. Abendessen: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream). Nachtmahl: Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Melatonin Gummies. mehr...
|
|
2568 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Duschen - 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 7 Stunden, Heavy Weight Lifting - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
A day late, but sincerely meant: Thank you for your service. 🇺🇸 I am forever a believer in the importance of our military personnel.
12 Nov 18 vom Mitglied: Erquiaga
|
12 Nov 18 vom Mitglied: LZenn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chrisw77's Gewichtsverlauf
|