Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
83,3 kg Bisher verloren: 9,7 kg.    Still to go: 3,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2018:
1174 kcal Fett: 50,60g | Eiw: 56,13g | Kohlh: 121,59g.   Frühstück: Gekochtes Ei. Abendessen: Aldi Norwegisches Lachsfilet, ASIA Teriyaki Chicken, Asia Spezialitäten 12 Sushi. mehr...
2672 kcal Bewegung: Laufen - 11 Km/h - 42 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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