Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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94,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 24,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1498 kcal
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Fett: 67,07g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 136,62g.
Frühstück: Milch 1,5%, Best Body Premium pro Protein French Vanilla. Mittagessen: Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Grapefruit, Orangen, Kiwi, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn, Milram Drei-Zwiebel Quark, Leicht & Cross Mein Knusper Rustica Dreikorn. Abendessen: Harzbube Kümmelstange, REWE Honig Senf Dressing, Pistazien, Aldi Pinienkerne, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Bernard Matthews Hähnchen-Filetstreifen. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Ananas. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 27 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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A123nja's Gewichtsverlauf
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