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Irgendwie wollen die letzten 3 Kilo einfach nicht schwinden... HILFE!!! 😩
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78,3 kg
Bisher verloren: 39,7 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 30,19g | Eiw: 55,12g | Kohlh: 190,78g.
Mittagessen: Casa Moderna Pizza Margherita. Abendessen: Nutella Nutella, Weizenbrötchen, Prep My Meal Tomaten-Paprika-Soße, Prep My Meal Schwarze Linsen, Süßkartoffel, Brokkoli. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
bewundernswert, was du bisher erreicht hast...und die letzten 3 Kilo schaffst du auch noch, da bin ich sicher!
12 Nov 18 vom Mitglied: annetteprinz
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Die werden auch noch verschwinden, gib dir Zeit, du hast schon so viel erreicht! Respekt dafür
12 Nov 18 vom Mitglied: Pinguin1512
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Vielen Dank euch. Aber seit Wochen tingelt das immer um die 78kg...langsam nervt ein wenig! 🤪
12 Nov 18 vom Mitglied: Schniese93
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Ich leide mit dir Schniese93, geht mir nicht anders. Hänge bestimmt schon seit 2 Monaten immer mal zwischen 73,5 und 75,5kg. Ich habe auch das Gefühl, das nix mehr geht, egal was man macht 😣
12 Nov 18 vom Mitglied: Sunny_1983
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Dann geht's ja wenigstens nicht nur mir so. Bloß leider schleicht sich dann auch immer mehr wieder mein innerer Schweinehund ein... Hast du vllt nen Tipp liebe Sandra?
13 Nov 18 vom Mitglied: Schniese93
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Nein leider nicht Schniese93 😣. Mir hilft mein Termin beim Chirurgen den ich am 17.12. habe, das ich dran bleibe und nicht rückfällig werde.
13 Nov 18 vom Mitglied: Sunny_1983
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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