Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2161 kcal
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Fett: 122,91g | Eiw: 113,50g | Kohlh: 165,74g.
Frühstück: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, M Classic Trutenbrust Hauchdünn, Edeka Bio Dinkelbrot, Ja! Würfelzucker, Kaffee. Mittagessen: Ja! Würfelzucker, Kaffee, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Naturreis (Gekocht), Putengeschnetzeltes. Snacks/Sonstiges: Baumnüsse. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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papa moll's Gewichtsverlauf
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