Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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110,3 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 32,12g | Eiw: 49,13g | Kohlh: 101,81g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: British Style Lemon Marmelade, K-Classic Toast Schmelzkäsescheiben, Magerquark, Gekochtes Ei, Lidl Salatgurke, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Abendessen: Kaufland Tomaten Ketchup Light, Gekochtes Ei, Iglo Rahm-Spinat, Bratensoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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