Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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95,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2538 kcal
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Fett: 68,83g | Eiw: 174,17g | Kohlh: 315,56g.
Frühstück: REWE Bio Tomatenmark, Bio Bio-Brötchen Krustenspitz, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Aldi Bio Eier. Mittagessen: Harzinger Harzer Käse Minis, Norma Laugenbrezel, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht. Abendessen: Rapunzel Spirelli Rote Linsen , Avocado. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness, Kaki. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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