Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1282 kcal
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Fett: 38,76g | Eiw: 66,63g | Kohlh: 165,43g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Рис с Овощами. Mittagessen: Плов со Свининой, Кетчуп, Кофе с Молоком. Abendessen: Barilla Макароны Варёные!!!, Приготовленная Морковь, Минтай Жареный. Snacks/Sonstiges: Банан, Сыр Голландский, Barilla Макароны Варёные!!!, Зеленый Чай, Lay's Чипсы, Конфета. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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iraspas's Gewichtsverlauf
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