Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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78,2 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 93,99g | Eiw: 90,36g | Kohlh: 179,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Soße zu Braten, Landjunker Kasseler Kotelett. Abendessen: Heinz American Burger Sauce, Grillmeister Puten-Hacksteaks. Snacks/Sonstiges: Milbona Pudding Waldmeister, Pepsi Pepsi Max, Mentos Fruit. mehr...
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3869 kcal
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Bewegung:
Stehen - 50 Minuten, Arbeit - 5 Stunden und 55 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 35 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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 Kommentare
15 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Nach langer Pause und fehlender Motivation hoffe ich wieder auf die richtige Bahn zu kommen und meinen Naschkater an den zügeln zu halten :-D
15 Nov 18 vom Mitglied: Moos89
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Ansonsten geht es schlechten Menschen immer gut :-D
15 Nov 18 vom Mitglied: Moos89
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Schön zu hören das es dir gut geht 😂😂👍 na dann packen wir den nachkatzi bei den Hörnern
15 Nov 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Gute Frage @RueFi_72...
Ich habe bestimmt einiges an Kraft eingebüßt, habe ja ewig nichts mehr gemacht. Ich werde mich Morgen wieder ans Training machen und mal sehen wo ich stehe...
15 Nov 18 vom Mitglied: Moos89
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@Büffetsau, auf alle Fälle :-D
15 Nov 18 vom Mitglied: Moos89
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