Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1439 kcal
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Fett: 63,34g | Eiw: 155,65g | Kohlh: 50,02g.
Frühstück: Ground Lamb or Patty, Oakdell Jumbo Eggs. Zweites Frühstück: V8 V-Fusion Acai Mixed Berry Juice. Brunch: Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds), Borden Half & Half. Abendessen: Mt. Olive Kosher Dill Pickles, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Nachtmahl: Vitafusion Melatonin Gummies. mehr...
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3293 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, N.E.A.T. - 15 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Bus Driving - 9 Stunden, Heavy Weight Lifting - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
11 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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You are almost half of me 🤣
11 Nov 18 vom Mitglied: Cb1006
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11 Nov 18 vom Mitglied: LZenn
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chrisw77's Gewichtsverlauf
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