Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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123,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 43,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 45,37g | Eiw: 104,12g | Kohlh: 180,80g.
Frühstück: Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Milch 1,5%, Tassimo Café Crema. Mittagessen: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Nestea Eistee Pfirsich, Aldi Veggie-Geschnetzeltes, Kartoffelknödel. Abendessen: Hüttenkäse (Fettarm, 1% Milchfett, kein Natrium), Gekochtes Ei, Harry Das Volle Korn, Butter, Butter, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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