Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2018
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93,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2122 kcal
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Fett: 59,13g | Eiw: 183,37g | Kohlh: 205,30g.
Frühstück: REWE Bio Weizen-Vollkornmehl, Aldi Fettarme Milch, Aldi Bio Eier, Alpenmark Käseaufschnitt Leicht. Mittagessen: Aldi Bio Butter, Armada Thunfisch, Aldi Bio Magerquark, Pellkartoffeln. Abendessen: Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Weider Muscle Protein. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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