Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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71,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 69,39g | Eiw: 152,16g | Kohlh: 54,95g.
Frühstück: Kaffee, Wohltuer Hagebuttenpulver, Kokosöl, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein. Mittagessen: Sockeye Wildlachs, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Fol Epi Legere, Ei, Kirschtomaten, Kaffee. Abendessen: Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Olimp Creatine, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Zucchini, Butaris Butterschmalz, Kaufland Putenbrustfilet. mehr...
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2282 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 53 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Lesen - 3 Stunden und 7 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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