Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2111 kcal
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Fett: 80,43g | Eiw: 143,19g | Kohlh: 210,46g.
Frühstück: Got7 Protein Chips Sour Cream & Onion, Eisbergsalat, Milch 1,5%, Suempol Räucherlachs, REWE Avocado, Salatgurke, Korn Mühle Weizen-Mais-Tortilla. Mittagessen: Tomaten, Barilla Farfalle, Mühlenhof Schweine-Gulasch. Abendessen: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Saladinettes Gefüllte Kirschpaprika, Dulano Schweinebauch, Hofmaier Hähnchenbrust, Sol&Mar Fuet Extra Luftgetrocknete Spanische Salami, Fol Epi Caractère, Leckerrom Edamer, Leckerrom Gouda, Salatgurke, Hofmaier Gourmet Schinken, Edeka Eiweißbrot. Snacks/Sonstiges: Bitburger Alkoholfrei 0,0%. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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aleselru's Gewichtsverlauf
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