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Das ist total verrückt was zwei Stunden später wiegen am Tag ausmacht. Aber ich freue mich einfach darüber, dass es gerade wirklich gut klappt. seit fast vier wochen ohne Fressattacke - das ist seit einem Jahr Rekord :)
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71,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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979 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 93,31g | Kohlh: 56,27g.
Frühstück: Exotische Früchte, Frischkäsezubereitung Light, Magerquark, Haselnüsse, Milch 1,5%, Whey Protein. Mittagessen: Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten. Abendessen: Champignons, Zucchini, Passierte Tomaten, Rinderhackfleisch Light, Karotten, Sesamöl. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Comprida2000's Gewichtsverlauf
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