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Viel Stress und nicht auf die Ernährung geachtet 😔 geht gar nicht weiß ich selber gerade bei dem Schock Ergebnis! Das wird jetzt geändert 💪🏻
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80,2 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 92,32g | Eiw: 25,49g | Kohlh: 162,22g.
Frühstück: Symphonie Schwarzer Johannisbeergelee, Banane, Grafschafter Free From Gluten Hell, Arla Kaergarden Ungesalzen. Mittagessen: Chavroux Ziegenfrischkäse, Avocado, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Abendessen: Olivenöl, Balsamico, Avocado, Tomaten, Gurke (mit Schale), Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Schär Chocolix Glutenfrei. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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