Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2729 kcal
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Fett: 75,46g | Eiw: 141,03g | Kohlh: 384,22g.
Frühstück: REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Knusperone Zarte Haferflocken, Kellogg's Honey Bsss Pops, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Kirschtomaten, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika, Eiklar, Gurke (Geschält), Spitzpaprika, Gekochtes Eigelb, Roggenbrötchen, Kohlrabi, Golden Peanut Maca. Mittagessen: Kupfer Putenbrustfilet, Kohlrabi, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Knusperone Zarte Haferflocken, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Dattel, Blumenkohl, Le Gusto Kartoffelpuffer, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Senf, Kania Ketchup Light, Roggenbrötchen, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Orangen, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Rosenkohl, Jacoby Granatapfelsaft , Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Multinorm Magnesium Brausetabletten, Landjunker Hänchenbrustfilet. Abendessen: Choco Bistro Mais-Waffeln, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Banane, Knusperone Honey Wheat, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkelvollkornmehl, REWE Mandeln Gehackt. Snacks/Sonstiges: Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Zucchini, Myprotein Omega 3, Kupfer Putenbrustfilet, Choco Bistro Mais-Waffeln, REWE Avocado, Myprotein Omega 3. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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03Kris08's Gewichtsverlauf
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