Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
|
74,5 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2257 kcal
|
Fett: 71,25g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 307,44g.
Frühstück: Чай, Акконд Конфета Добрянка Фундук, Кукурузный Крахмал, Лук, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Вермишель. Mittagessen: Кукурузный Крахмал, Лук, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Лапша. Abendessen: Сыр Голландский, Говяжий Фарш, Barilla Макароны Варёные!!!. Snacks/Sonstiges: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Печеночные Котлеты, Печеночные Оладьи, Коричневые Рисовые Оладья, Кофе с Молоком, Конфета, Акульчев Венские Вафли с Вишней. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iraspas's Gewichtsverlauf
|