Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2018
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93,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3939 kcal
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Fett: 117,77g | Eiw: 380,84g | Kohlh: 320,30g.
Frühstück: Myprotein Peanutbutter, Belbake Backpulver, Ei, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Bio Dinkelvollkornmehl, Aldi Apfelmus, Ei, Belbake Backpulver. Mittagessen: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hänchenbrustfilet. Abendessen: All Seasons Conchiglie-Gemüse-Mix, Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Heidelbeere, ESN Designer Whey Protein - Double Chocolate, Milbona Skyr Heidelbeere, Apfel, TNT Omega 3-TG, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Milbona Skyr Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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carstenheuer's Gewichtsverlauf
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