Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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45,4 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 62,35g | Eiw: 79,40g | Kohlh: 249,04g.
Frühstück: Coffee, Marinela Sponch Marshmallow & Cookie Treats, Pepperidge Farm Lemon Homestyle Cookies. Mittagessen: Bacon Grease, Plantains, Daisy Sour Cream, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, La Preferida Small Red Beans, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Avocados, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Abendessen: Nature's House Chocolate & Nut Trail Mix, Planters Lightly Salted Cashews Halves & Pieces, Valued Naturals Fire Roasted Pumpkin Seeds with Sea Salt, Jalapeno Peppers, Watermelon, Ole Extreme Wellness Spinach & Herbs Tortilla Wraps, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Hanover Frozen Mixed Vegetables, Great Value Garbanzo Beans, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Great Value Parboiled Rice. Snacks/Sonstiges: Great Value Chocolate Flavored Syrup, Bananas, Great Value Whipped Topping, Almonds, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Kraft Traditional Caramels. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 18 vom Mitglied: adefwebserver
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09 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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09 Nov 18 vom Mitglied: Erquiaga
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Yes haha, now I am thinking to gain 5 lbs in 3+ months and then cut again
09 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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09 Nov 18 vom Mitglied: HCB
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10 Nov 18 vom Mitglied: murphthesurf
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10 Nov 18 vom Mitglied: Keilin_4
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Keilin_4's Gewichtsverlauf
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