Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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104,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2405 kcal
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Fett: 96,22g | Eiw: 72,07g | Kohlh: 275,58g.
Frühstück: Matjesbrötchen, Kaffee. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Salami, Frischkäse Light, Popp Bruschetta, Tomaten, Sahne-Heringsfilet, Aldi Volles Korn Dunkel, Obstsalat. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Schöller Kaktus. mehr...
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2957 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Auto Fahren - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 18 vom Mitglied: calpe2012
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Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen....
09 Nov 18 vom Mitglied: big-bert
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big-bert's Gewichtsverlauf
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