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estou aqui mais uma vez , a briga com a balança ! É triste mas é a realidade , recuperei os quilos que havia perdido 😭😭 17kg !muita ansiedade , e entre em início de depressão.
voltei a estaca zero .
muitos criticam , mas estou aqui novamente , e não vou parar de lutar , até eu conseguir perder e permanecer. ... vamos a luta !
me ajuda galera ?
estou reiniciando a low carb.
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75,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 77,36g | Eiw: 81,23g | Kohlh: 52,38g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Tomates, Alface, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido. Mittagessen: Alface, Sadia Calabresa, Ovo Mexido, Tomates. Abendessen: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Crepioca. mehr...
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konstantes Gewicht
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