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一週量一次體重感覺也不錯🤣
依舊維持每天晚上運動😊
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54,6 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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980 kcal
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Fett: 42,09g | Eiw: 53,61g | Kohlh: 101,63g.
Mittagessen: 荷包蛋, 咖啡, 全聯 冷燻鮭魚, 意大利沙律醬（用醋及油製）, 生菜沙律加各種蔬菜, Subway 起司牛排. Abendessen: 卡迪那 Tabasco洋芋片, 橘子. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 18 vom Mitglied: gulinlin
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中秋節～10月底⬆️的體重還沒完全減回來，持續努力💪🤣涼涼的秋天胃口真的很好😅😅😅
09 Nov 18 vom Mitglied: 青春痘
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09 Nov 18 vom Mitglied: josephc0917
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09 Nov 18 vom Mitglied: josephc0917
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09 Nov 18 vom Mitglied: LULu731
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🎊🎊🎊🎉🎉🎉👏👏至少胃口很好的同時還能下去1.2公斤
09 Nov 18 vom Mitglied: chenxxxcccc
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09 Nov 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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