Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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110,7 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 27,85g | Eiw: 54,03g | Kohlh: 133,76g.
Frühstück: Milch 1,5%, Äpfel, Haferflocken. Mittagessen: Leicht & Cross Kräftiger Roggen, Kerrygold Cheddar, Gekochtes Ei, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Gloria Karottensalat. Abendessen: Olivenöl, Magerquark, Gelbe Paprika, Zucchini, Pellkartoffeln, Petersilie. Snacks/Sonstiges: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Milchkaffee. mehr...
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2960 kcal
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Bewegung:
Tanz (Square Dance) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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africanfairy's Gewichtsverlauf
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