Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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62,1 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1376 kcal
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Fett: 26,77g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 184,08g.
Frühstück: Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Whey Protein, Inkospor Active pro 80 Erdbeer, Kaffee, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren. Mittagessen: Kiwi, Äpfel, Kaki, Milchreis. Abendessen: Gutfried Hähnchenbrust, Philadelphia So Leicht 3%, Zwiebelbrot, Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Milky Way Crispy Rolls, Nestle Smarties, Be Light Erdnuss Flips. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kleinemaus83's Gewichtsverlauf
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