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Na gut.. Mini Schritt aber immerhin mal wieder ne Abwärtsbewegung zu sehen. Eigentlich ist erst morgen wiegetag, aber wollte schon mal einen Zwischenstand sehen.. Wünsche allen einen tollen Start ins Wochenende :)
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107,4 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 28,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 66,76g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Hähnchenbrustfilet, Guacamole, Edeka Wraps, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Maxima Cappuccino Vanille, Guacamole, Hähnchenbrustfilet, Edeka Wraps. Abendessen: Guacamole, Edeka Wraps, Wolf Bayerische Gelbwurst, Guacamole, Getoastetes Weißbrot. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Getoastetes Weißbrot, TiP H-Vollmilch 3,5%, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen meine Liebe, besser Mini-Schritte als gar keine ;-). Komm gut ins Wochenende.
09 Nov 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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naddelinchen.93's Gewichtsverlauf
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