Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2018
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95,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 230,08g | Kohlh: 268,16g.
Frühstück: TNT Naked Whey Lebkuchen, Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Krone Fisch Stremellachs Pfeffer, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Norma Laugenbrezel. Abendessen: Brokkoli, Schnittlauch, GutBio Honig Cremig, Zucchini, Pellkartoffeln, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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