Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2012
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74,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2012:
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944 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 34,25g | Kohlh: 115,20g.
Frühstück: Würfelzucker, Kaffee mit Milch, Leberkäse, Semmel. Mittagessen: Jägersoße, Spätzle. Abendessen: Fettarmer Fruchtsorten-Joghurt. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Mini Windbeutel. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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