Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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71,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1938 kcal
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Fett: 118,99g | Eiw: 148,49g | Kohlh: 69,13g.
Frühstück: Kokosöl, Wohltuer Hagebuttenpulver, Wohltuer Maca Pulver, Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee. Mittagessen: Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Globus Graved Lachs, Fol Epi Legere, Kaffee, Kirschtomaten, Ei. Abendessen: Myprotein Micellar Casein, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Primal State Collagen, Wohltuer Hagebuttenpulver, Sanct Bernhard Schwarzkümmelöl, K-Classic Mozarella Minis, Brändle Kürbiskernöl, Mazzetti Aceto Balsamico Di Modena, Rinatura Bio Weizenkeimöl, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Seeberger Pekannusskerne, TiP Brausetablette Vitamin C. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Lesen - 2 Stunden und 11 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 16 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 56 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 23 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 14 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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