Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 134,57g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, Fage Total 0,2%, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Mittagessen: Iglo Toscana Gemüse-Pfanne, Edeka Tatar. Snacks/Sonstiges: Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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1762 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 17,5 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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