Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2018
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77,9 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 30,97g | Eiw: 100,78g | Kohlh: 184,03g.
Mittagessen: Prep My Meal Hähnchenbrust, Kartoffeln, Paprika, Prep My Meal Curry Soße. Abendessen: Reis (Gekocht), Maggi Puten-Rahm-Gulasch. Snacks/Sonstiges: Ja! Alpenvollmilch Schokolade, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen. mehr...
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3559 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Auto Fahren - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Treppensteigen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Schniese93's Gewichtsverlauf
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